Insomnio … Pensamientos desafiantes 

  Cuantas veces el insomnio se apodera de nosotros , a tal grado que se nos pasan las noches enteras sin poder dormir y es como si un círculo vicioso nos atrapara , y nos envolviera y nos hiciera pensar continuo ; ya sea en cuestiones de salud , de trabajo , de hijos , de cosas y de emociones que se apoderan de nosotros y que les permitimos se instalarán en nuestra almohada y nos robaran los sueños que nos permitan estar en armonía con nuestro cuerpo . 

Son esos mismos pensamientos los que se van alimentando de todo aquello que nos pone intranquilos y nerviosos , todo por que muchas veces no se sabe lidiar con pensamientos desafiantes y es ese mismo pensamiento que te lleva a una emoción y esa emoción a otro pensamiento y así vuelta y vuelta , hasta que se adueña de nuestro dormir , de ese alimento que todos necesitamos para estar y sentirnos bien anémicamente . 

Pero aquí lo importante es saber cómo poder lidiar con ellos , bien pues en el momento que te hagas consciente que no estás viviendo en el hoy  y te percates que estas retrocediendo en el ayer o estás instalado en el futuro , tú podrás tener la capacidad para dejar ir todo aquello que no te deja descansar . Tienes que ver a tu alrededor y situarte en el momento en el que estás , en la luz , en tu respiración , en las sensaciones corporales , aquí es donde podrás relajarte y ver con claridad que solo has sido atacado por tus pensamiento y que ahora que estás en el momento real , los puedes soltar para que dejen que la noche te transporte a su mágico mundo de los sueńos , pero sobre todo al del descanso y la salud del alma y el cuerpo . 

Un comentario en “Insomnio … Pensamientos desafiantes 

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s